小諸市ウォーキングイベントに参加

2016.07.16 Saturday 13:38
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     午前9時半、通称「千メーター道路」(標高1000m)の直下にある、小諸ユースホステルの木陰に今日のウォーキングを楽しむ皆さんが集まってきました。昨日までの雨があがり、セミの声が強く響いています。日がさして暑くなりそうな予感。

     小諸市長もご挨拶に駆けつけてくれました。

     小諸厚生総合病院の理学療法士の指導で簡単なウォーミングアップをしたあと、歩き方のレクチャーがありました。

    浅間山を望む1000m道路付近を30分ほど、「歩き方」を意識しながらウォーキングをしました。

    少し汗ばむ程度でしたが、乗馬を楽しむご家族ともすれ違いながら、無理のなく楽しめました。

     

    あいにく浅間山は雲の中でしたが、夏らしい日差しの中、ウォーキングを楽しみました。

     

     

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